잠 잘 오는 방법

매일 반복되는 피로감, 아침이 되어도 개운하지 않은 몸, 쉽게 잠들지 못하는 밤. 이런 경험이 반복되다 보면 삶의 질은 물론 건강까지 위협받게 되죠. 저 역시 그런 나날을 오랫동안 겪었습니다. 나는 그저 잘 자고 싶었다는 단순하지만 절실한 소망을 품고, 수면에 대해 본격적으로 고민하게 되었답니다.   💭 이혼하고 혼자 살게 된 첫날 밤, 이상하게도 잠이 오지 않았어요. 😔 … Read more