GABA, 멜라토닌 중 고혈압 환자에게 더 안전한 건?
“고혈압이 있는데 잠이 안 와요. GABA나 멜라토닌 먹어도 괜찮을까요?” 이런 고민, 정말 많이 하실 것 같아요. 잠 못 드는 밤은 고통스럽고, 숙면이 건강에 얼마나 중요한지 다들 아니까요. 그런데 고혈압 환자라면 아무거나 쉽게 먹을 수 없잖아요? 저도 건강기능식품 고를 때마다 혹시나 부작용이 있을까 봐 엄청 꼼꼼하게 따져보거든요. 🧐 특히 혈압에 미치는 영향은 정말 중요한 … 더 읽기