회복 이후의 건강한 삶을 위한 기본 습관 만들기
요즘 대용량 비비고 포장 김치를 구매해 김치냉장고에 보관하시는 분들이 정말 많죠. 일반 김장 김치와 달리 공장에서 밀봉된 포장 김치는 이미 유산균 활동이 진행 중인 경우가 많아 보관법에 조금 더 신경을 써야 해요. 👉 핵심 주의사항: 포장 김치 보관 시 가장 중요한 것은 1. 반드시 전용 용기에 80%만 옮겨 담기, 2. 김치 국물로 윗면 … 더 읽기
주부 9단도 김장 대신 포장 김치를 사는 시대죠! 바쁜 일상 속에서 퀄리티 좋은 포장 김치는 정말 축복입니다. 하지만 마트 진열대에 쌓여있는 수많은 김치들 중에서 ‘나와 우리 가족의 입맛에 딱 맞는 김치’를 고르기란 하늘의 별 따기예요. ‘유명 브랜드니까 괜찮겠지’ 하고 샀다가 너무 달거나, 젓갈 향이 강하거나, 혹은 배추가 흐물거려 실망했던 경험, 솔직히 저도 여러 번 겪었습니다. … 더 읽기
요즘 마트나 시장에 가보면 일반 봉지 어묵 말고 ‘수제 어묵’ 코너가 따로 마련되어 있는 것을 자주 보셨을 거예요. 통통한 모양에 치즈, 새우, 깻잎 등 다양한 토핑이 더해져 비주얼도 예쁘고 맛도 훨씬 고급스럽죠. 저도 수제 어묵 특유의 쫄깃하고 담백한 식감 때문에 일반 어묵 대신 수제 어묵을 즐겨 찾게 되더라고요. 하지만 수제 어묵은 일반 어묵보다 … 더 읽기
지금 당신의 손에는 전 남자친구 혹은 전 여자친구에게 보낼 메시지 창이 열려 있나요? 헤어진 연인에게 먼저 연락하고 싶은 마음, 너무나 잘 압니다. 😥 특히 밤이 되면 ‘자니…?’ 같은 짧은 말이라도 보내서 그의 근황을 확인하고 싶은 충동이 밀려오죠. 하지만 이별 후 당신의 가치를 지키고, 혹시 모를 재회의 가능성까지도 염두에 둔다면, 절대 먼저 연락하면 안 되는 … 더 읽기
발표 직전, 심장이 쿵쾅거려서 마치 귀까지 들리는 것 같을 때가 있죠? 😨 손은 축축해지고, 머릿속은 하얘지고, ‘아, 도망치고 싶다’는 생각만 간절해질 거예요. 발표 전 심장이 터질 것 같은 불안은 극도의 긴장이 만들어내는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이 엄청난 에너지를 ‘불안’으로 해석하면 도망치고 싶지만, ‘설렘’이나 ‘파이팅 에너지’로 해석하면 무대를 압도하는 힘이 될 수 있어요. … 더 읽기