내가 먹는 것이 내 몸을 이룬다.-영양소 균형과 건강한 식습관을 위한 식단 관리 가이드
만성 피로, 소화 불량, 푸석한 피부… 혹시 당신의 간이 보내는 SOS 신호는 아닐까요? 😥 오늘은 과학적으로 입증된 간 해독 최고의 음식 7가지를 소개합니다. 이 음식들로 활력을 되찾고 건강한 삶을 시작하세요! 요즘 들어 괜히 피곤하고 몸이 무겁다는 느낌을 자주 받으시나요? 아침에 일어나기 힘들고, 피부도 푸석푸석하고, 소화도 잘 안 되는 것 같고요. 혹시 이 모든 증상의 … 더 읽기
임신 중 가려움 심했던 부위별 대처법 (복부·허벅지 등) 임신이라는 축복은 찾아오지만, 동시에 예상치 못한 불편함도 찾아옵니다. 그중에서도 밤잠을 설치게 만드는 임신 중 가려움은 많은 예비 엄마들이 공감하는 고통일 텐데요. 특히 복부와 허벅지는 가려움이 심하게 나타나는 대표적인 부위입니다. 오늘은 임산부 가려움증의 원인부터 부위별로 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드립니다. “밤마다 다리가 너무 간지러워서 잠을 잘 수가 없어요. … 더 읽기