이혼을 극복하고 일상을 되찾기 위한 감정 들여다보기-상처받은 감정을 치유하고 자존감을 회복하는 감정 중심 콘텐츠
부모님의 이혼은 자녀에게 큰 상처를 남기지만, 그 후의 대화는 아이들의 성장에 지대한 영향을 미칩니다. 특히 이혼 가정 청소년들은 부모와의 소통에서 더 많은 어려움을 겪곤 하는데요. 아이들은 부모에게 어떤 대화를 원할까요? 실제 청소년들의 목소리를 바탕으로, 그들이 진정으로 바라는 대화 기술 7가지를 알아보고, 우리 아이들의 마음을 보듬는 효과적인 부모 자녀 대화의 길을 함께 찾아봅시다. 💬 얼마 … 더 읽기
💭 학창 시절, 발표 시간만 되면 가슴이 쿵쾅거렸어요. 말문이 막히고 얼굴이 빨개지는 게 너무 싫어서 그 순간이 다가오면 화장실에 숨곤 했죠. 나중에야 알게 됐어요. 그건 내가 부족해서가 아니라, 어린 시절 선생님 앞에서 틀린 답을 말하고 놀림받았던 기억 때문이었다는 걸요. 그 기억을 떠올리며 다시 나를 위로해보는 순간, 처음으로 부끄러움이 조금은 덜 무섭게 느껴졌어요.😌 누구나 살아가면서 … 더 읽기
💭 예전에는 화를 참는 게 성숙한 줄 알았어요. 그래서 참고 또 참다가 어느 순간 작은 일에도 폭발해버리곤 했죠. 다 쏟아내고 나면 한참을 멍하니 앉아 ‘내가 왜 그랬을까’ 후회하는 날이 많았어요. 감정은 눌러두는 게 아니라 들여다봐야 한다는 걸, 그때는 몰랐던 것 같아요. 그 후로 저는 감정 일기를 쓰기 시작했고, 그게 제 삶을 조금씩 바꿔줬어요. 감정을 외면하지 … 더 읽기
이혼은 누구에게나 쉽지 않은 선택이며, 그 여파는 단지 부부 사이에만 그치지 않습니다. 이혼 후 인간관계는 완전히 새로운 국면을 맞이합니다. 오랜 시간 공유했던 사람들과의 관계가 어색해지고, 어떤 사람들은 거리를 두거나 때로는 아예 사라지기도 합니다. 이런 과정을 겪으면서 자연스럽게 드는 생각은 “내가 어떤 원칙을 세워야 관계를 건강하게 이어갈 수 있을까?”였습니다. 😔 처음엔 모든 게 낯설고 버거웠어요. … 더 읽기
💭 이혼 이후, 제일 무서웠던 건 세상이 아니라 ‘나 자신’이었어요.😔 매일 아무렇지 않은 척했지만, 마음속은 무너져 내리고 있었죠. 상담실 문을 열던 그날, 나는 처음으로 인정했어요. “혼자서는 힘들다고.”✨ 그리고 그 순간부터, 아주 천천히 다시 숨 쉬는 법을 배우기 시작했어요.🙌 그날, 나는 상담실 문 앞에서 한참을 망설였다. 문을 열기까지, 숨을 몇 번이나 삼켜야 했다. ‘정말 이곳에 들어가도 … 더 읽기