“사무실에서도 조용히 건강 챙기기 가능할까?” 앉아서 할 수 있는 케겔운동은 바쁜 직장인에게 가장 현실적인 루틴입니다. 자세만 바로잡으면, 회의 중에도 조용히 골반저근을 단련할 수 있어요! 장시간 책상에 앉아 있는 직장인이라면 골반저근이 점점 약해지기 쉽습니다. 케겔운동은 언제 어디서나 할 수 있는 간편한 운동이지만, 특히 회사 사무실 같은 환경에서는 앉아서 하는 루틴이 가장 현실적이죠. 이번 글에서는 직장인이라면 … 더 읽기
경력단절 이력서는 어떻게 써야 할까요? 공백 기간이 있더라도 전략적으로 작성하면 재취업에 성공할 수 있어요. 이 글에서 실전 이력서 팁과 예시를 알려드립니다! 경력단절이 길어질수록 이력서에 대한 부담감이 커지기 마련이에요. 하지만 이력서는 단순히 경력을 나열하는 문서가 아닙니다. 회사에 “저는 이 회사에 꼭 필요한 사람입니다”를 어필하는 가장 중요한 도구죠. 따라서 경력단절 이력서는 단절된 시간도 긍정적인 메시지로 바꾸는 … 더 읽기
퇴직연금으로 대출이 되는 사람과 안 되는 사람, 그 차이는? 퇴직연금 담보대출이 가능한 조건과 그렇지 않은 조건을 실제 사례와 함께 정리해 드립니다. 가입 유형부터 납입 이력까지 꼭 확인하세요! 퇴직연금은 단순히 노후 준비 수단에 그치지 않고, 필요 시 긴급 자금을 확보할 수 있는 ‘여유’가 될 수 있습니다. 하지만 모든 가입자가 퇴직연금을 담보로 대출을 받을 수 있는 … 더 읽기
이직 면접에서 경쟁사 정보, 왜 말하면 안 될까? 무심코 꺼낸 말 한마디가 신뢰를 무너뜨릴 수 있습니다. 윤리와 인상관리 측면에서 조심해야 할 이유를 정리해드립니다. 이직을 준비하다 보면 ‘경쟁사에서 X를 경험했다’거나 ‘저희 회사 X는 경쟁사보다 좋다’는 식의 이야기를 쉽게 하게 됩니다. 하지만 면접이나 이직 인터뷰에서 경쟁사 정보 언급은 오히려 불이익이 될 수 있어요. 왜 그런지, 어떤 상황에서 … 더 읽기
캐나다 이직 연봉협상, 헤드헌터는 어떤 조언을 해줄까? 이민과 이직의 중심지 캐나다에서 연봉협상에 성공하기 위해 반드시 알아야 할 전략과 문화 차이를 단계별로 안내합니다. 요즘 많은 사람들이 해외 취업, 특히 캐나다 이직에 관심을 가지고 있어요. 이민 친화적인 정책, 안정적인 복지제도, 그리고 다양성을 존중하는 직장문화 덕분에 캐나다는 경력직 이직 희망자에게 매력적인 목적지가 되고 있죠. 하지만 막상 이직을 준비하려고 … 더 읽기