나는 왜 ‘사는 순간’만 행복할까? – 소비와 감정의 연결
💭 예전엔 저도 택배 박스를 뜯는 그 순간이 하루 중 제일 설렜어요. 아이랑 마트 장보러 갔다가 충동적으로 이것저것 담고, 집에 와선 ‘이걸 왜 샀지…’ 하며 한숨 쉬던 날이 많았죠. 뭔가를 ‘사는 순간’은 기분 전환이 되지만, 정작 삶은 그대로인 느낌이 들 때 그 허무함이 더 크게 와닿았던 것 같아요.😔 쇼핑몰에서 결제 버튼을 누르는 그 찰나, … 더 읽기
개인파산 신청하고 직장에 들키지 않은 후기
💭 처음엔 ‘설마 내가…’라는 생각뿐이었어요. 어느 날 신용카드 결제일에 잔고가 부족해 연체되었고, 그 다음 달엔 현금서비스까지 쓰게 되더라고요. 불어난 이자에 숨이 막혀올 무렵, 밤마다 휴대폰만 들여다보다가 결국 조용히 눈물을 흘린 적도 많았어요. 남편 없이 아이랑 생활비 감당하느라 버티고 버텼지만, 마지막엔 정말 ‘살기 위해’ 선택한 게 파산이었죠.😔 이 글을 쓰는 지금도 그 시절 생각하면 마음이 아릿해져요. … 더 읽기
이혼하면서 국민연금까지 나눠야 했던 현실
💭 저는 이혼 서류에 도장을 찍던 날, 그간의 상처보다 앞으로의 생계가 더 막막했어요. 아이 하나 데리고 어떻게 살아야 하나 싶은 마음에 잠도 못 자고 며칠을 울었죠. 그런데 나중에 변호사를 통해 연금 분할이 가능하다는 이야기를 듣고, 정말 숨통이 트였어요. 남편이 혼인 기간 동안 쌓은 연금이지만, 그 시간 동안 저는 아이를 키우고 가정을 지키느라 제 삶을 바쳤거든요. … 더 읽기
부끄러움과 분노 자책감의 심리적 원인 정리
💭 학창 시절, 발표 시간만 되면 가슴이 쿵쾅거렸어요. 말문이 막히고 얼굴이 빨개지는 게 너무 싫어서 그 순간이 다가오면 화장실에 숨곤 했죠. 나중에야 알게 됐어요. 그건 내가 부족해서가 아니라, 어린 시절 선생님 앞에서 틀린 답을 말하고 놀림받았던 기억 때문이었다는 걸요. 그 기억을 떠올리며 다시 나를 위로해보는 순간, 처음으로 부끄러움이 조금은 덜 무섭게 느껴졌어요.😌 누구나 살아가면서 … 더 읽기
나는 왜 자꾸 화내고 나서 후회할까 – 나의 감정 관찰 일기
💭 예전에는 화를 참는 게 성숙한 줄 알았어요. 그래서 참고 또 참다가 어느 순간 작은 일에도 폭발해버리곤 했죠. 다 쏟아내고 나면 한참을 멍하니 앉아 ‘내가 왜 그랬을까’ 후회하는 날이 많았어요. 감정은 눌러두는 게 아니라 들여다봐야 한다는 걸, 그때는 몰랐던 것 같아요. 그 후로 저는 감정 일기를 쓰기 시작했고, 그게 제 삶을 조금씩 바꿔줬어요. 감정을 외면하지 … 더 읽기