건설근로자 퇴직공제금 적립일수 누락? ‘이것’ 안 하면 돈 날립니다

건설근로자 퇴직공제금 앱으로 확인

새벽 공기를 마시며 현장으로 출근해서 온종일 땀 흘려 일하는 건설 근로자 여러분, 정말 고생 많으십니다. 여러분의 땀방울은 건물을 올리는 것뿐만 아니라, 여러분의 미래를 위한 자산으로도 쌓여야 마땅합니다. 그런데 혹시, 내가 일한 날짜만큼 차곡차곡 쌓여야 할 돈이 증발하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?   바로 ‘건설근로자 퇴직공제금’ 이야기입니다. “나중에 알아서 주겠지” 하고 무심코 넘겼다가는 수십만 원에서 수백만 … 더 읽기

[육아휴직자 필독] 2025년 4대 보험료 폭탄 피하기 – 고용보험·건강보험 처리 절차와 꿀팁

육아휴직 4대보험

육아휴직을 앞두고 계신가요? 아이와 함께할 시간에 대한 설렘도 잠시, “월급도 안 나오는데 보험료는 어떻게 내지?”, “복직하면 건강보험료 폭탄을 맞는다던데 사실인가?” 하는 걱정이 앞서실 거예요. 당장 생활비 줄이는 것도 고민인데, 4대 보험까지 내야 한다면 정말 부담스럽잖아요.   저도 첫 아이 육아휴직 들어갈 때 이 부분이 제일 헷갈려서 국민연금공단이랑 건강보험공단에 전화를 몇 번이나 했는지 몰라요.   하지만 … 더 읽기

첫 크루즈 여행 객실 선택 팁 – 인사이드 vs 발코니, 나에게 맞는 방은?

크루즈 객실 선택

첫 크루즈 여행을 앞두고 계신가요? 정말 축하드려요! 바다 위를 떠다니는 거대한 호텔에서의 하룻밤은 생각만 해도 설레는 일이죠. 하지만 예약 단계에서 가장 먼저 부딪히는 난관이 바로 ‘객실 선택’입니다.   “잠만 잘 건데 저렴한 인사이드가 낫지 않을까?” 아니면 “평생 한 번일 수도 있는데 무조건 발코니지!” 하는 고민, 저도 처음 크루즈를 예약할 때 며칠 밤을 설쳤던 기억이 나네요. … 더 읽기

체감온도 5°C 올리는 레이어링 공식: 내복+플리스+하드쉘 (feat. 공기층)

체감온도-3레이어2

혹시 “옷을 두껍게 입었는데 왜 춥지?”라고 생각한 적 없으신가요? 비싼 패딩을 입어도 스으으~ 들어오는 한기 때문에 몸을 웅크리게 되죠. 그건 바로 옷을 입는 ‘순서’와 ‘조합’이 잘못되었기 때문입니다. 오늘은 아웃도어 전문가들이 입을 모아 칭송하는 마법의 공식, [베이스 레이어 + 미드 레이어 + 아우터 레이어] 시스템을 파헤쳐 봅니다. 이 공식만 지켜도 체감온도를 무려 5°C 이상 올릴 수 … 더 읽기

밤새 기침, 코막힘으로 잠 설친다면? 절대 ‘이 자세’로 자지 마세요

기침에 좋은 수면 자세

겨우 잠들었나 싶으면 터져 나오는 기침 때문에 가슴이 울려서 깨고, 코는 꽉 막혀서 입으로 숨 쉬느라 목구멍이 바싹 마르는 고통. 감기 걸렸을 때의 밤은 정말 길고 괴롭습니다.   그런데 혹시, 약을 먹어도 밤마다 증상이 더 심해지는 이유가 단순히 ‘밤이라서’가 아니라, 여러분이 무심코 취하고 있는 ‘이 자세’ 때문이라는 사실을 알고 계셨나요? 우리가 가장 편안하다고 생각했던 그 … 더 읽기